Problemas de saúde ligeiros na gravidez
Durante a gravidez, é frequente surgirem problemas de saúde ligeiros como azia, obstipação, hemorroidas ou infeções vaginais.
Na maioria dos casos, estes problemas são passageiros e estão relacionados com as alterações hormonais e o aumento de peso.
Pequenos cuidados que ajudam…
Algumas medidas simples, como alterações dos hábitos alimentares, podem aliviar os sintomas:
- Fazer mais refeições ao longo do dia e menos abundantes
- Evitar alimentos fritos ou com muita gordura, comida muito condimentada e café
- Elevar um pouco a cabeceira da cama
- Consumir mais alimentos ricos em fibra (cereais integrais, frutas, legumes)
- Ingerir mais líquidos
- Adquirir hábitos corretos de defecação
Posso tomar medicamentos para aliviar os sintomas?
O uso de medicamentos para tratar estas situações deve ser feito com extremo cuidado, especialmente nos primeiros 3 meses de gravidez.
Se está grávida, deve sempre consultar o seu médico antes de tomar qualquer medicamento! Se não for possível, a ferramenta Medicamento Certo pode ajudar a identificar medicamentos e outros produtos, que pode comprar na sua farmácia sem receita médica, e que são seguros para utilização durante a gravidez.
